怎样解决熬夜长痘痘（熬夜长痘痘怎样消除）

1.睡眠：放松良好的睡眠习惯非常重要。早睡有利于肝、脾等器官，促进新陈代谢。

2.补充维生素c:根据相关数据，维生素c和鱼胶原蛋白有利于恢复皮肤弹性和光泽，可以多吃含维生素c和胶原蛋白的食物。比如橘子、西红柿、柚子等富含维生素c，也可以服用维生素c类物。含有胶原蛋白的食物可以吃更多的皮肤。

3.喝水：熬夜后多喝水。喝水有利于排出体内积累的毒素。可以通过尿液及时消除。

4.清洁皮肤：为了减轻对皮肤的负担，尽早清洁皮肤，不要等到睡觉，因为熬夜后，皮肤已经充满油脂。

5.饮食：日常生活中，尽量少吃辛辣食物，尤其是油性皮肤者。过敏性皮炎应尽量少吃或不吃海鲜等食物。