内分泌紊乱长痘痘的解决方法（内分泌紊乱长痘痘怎样办）

1.对于失调引起的痤疮患者，注意饮食，多吃西红柿苹果，不要吃柑橘类水果，容易上火。需要注意的是，每天都要吃青菜。多喝绿茶或菊花茶，不要喝咖啡或浓茶，吃少量糖，不要喝碳酸饮料。咳嗽时可以多喝水或淡茶。

2.失调、有痤疮的患者，日常生活中应多吃素，少油腻。建议吃鸡，比较好不要吃猪牛羊肉，多吃玉米。可以每天早上起来喝一杯冷开水，也可以缓解失调的症状。此外，平时要注意适当的锻炼，这对调节有重要作用。

3.如果身体患有失调和痤疮，除了注意日常生活和饮食习惯外，选择洁面产品也很重要。建议选择温和无刺激的产品，尽量不使用化妆品和霜。不然会让脸上的痘痘更严重。