保养皮肤的方法（怎样保养皮肤）

1、想要保养皮肤，主要是平时的饮食和护肤，比如经常洗澡，可以用沐浴露。为了避免紫外线辐射，在强烈的阳光下旅行时，应该带太阳伞或戴太阳镜。可以用纯天然植物做面膜，帮助皮肤美白细腻。

2.注意饮食，多吃富含维生素c的水果蔬菜，多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，对护肤有好处。

3.忌食辛辣食物，饮酒吸烟，否则会加速皮肤衰老。也可以在医生的指导下服用维生素e，可以促进皮肤新陈代谢，具有抗氧化和的作用。