冬季减肥的最好方法

1.锻炼是比较健康的方式。冬天适合跑步、篮球、足球等全身运动。不仅不会结冰，还能锻炼身体。效果很明显，要坚持。

2.节食效果不错，但建议少吃，但不能停吃。很多人节食成功了，但是病了。

3.多喝水有助于排除体内垃圾，还能让身体补充足够的水分，有利于。但是建议间歇性喝水，短时间内不要暴饮。

4.短时间内不是一件有效的事情。可能要一整个冬天才能有效果。为了成功，我们必须树立信心并坚持下去。我们还必须防止未来的反弹。没有信心，我们做不到。