怎样减少脸上的脂肪

1.多喝水，保持身体水分。喝水可以排出体内毒素，喝凉水会燃烧更多的热量。

2.每天多吃新鲜蔬菜水果，含纤维的食物，鱼类等富含蛋白质的食物。

3.尽量通过面部运动来调整面部。你可以锻炼你的脸，让它变得更苗条。它通过增强面部肌肉和减少皮肤下垂来发挥作用。

4.通过运动增加新陈代谢。

5.保证充足的睡眠。身体需要睡眠才能健康。否则面部肌肉可能会下垂。

6.每天练习吹气球，或者嚼口香糖锻炼面部肌肉。