每天跳绳3000个能减肥吗
关注：59 发布时间：2022-05-30 11:01:01
跳绳是一种很好的全身有氧运动。如果坚持久了，确实有很好的效果。一个月一天跳3000次。相信效果还是挺好的。但要看跳高运动员的原始体重、个人身体特征和饮食控制。
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