怎样才能祛斑

1.减少化妆品的使用。尤其是一些劣质化妆品，容易损伤皮肤。如果长时间刺激皮肤，会重新出现一些红甚至黑色素。所以尽量少用，或者正确使用正规的化妆品和彩妆产品。

2.减少清洁皮肤的频率。有些人可能会想，勤洗皮肤不干净吗？是真的，但是要看每个人的皮肤承受能力。有些敏感的皮肤如果长时间强力冲洗，会使皮肤变得敏感，皮肤都会分泌一些物质来保护，开始出现点。

3.提高新陈代谢。如果代谢受到影响，就会造成色素加深。所以要保护好自己的肝脏，提高新陈代谢，多运动，排除毒素。

4.完善生活规律。如果生活不规律，就会有失调，会加深皮肤黑色素的沉淀，长此以往会导致色。

5.注意饮食习惯。不要吃太辣的食物。每个人的体质都不一样，因人而异。可以多吃花生或者山楂之类的。

6.去看看。如果脸上点太多，影响正常生活，可以去正规*。你必须去正规，听医生的指示。