下面是瘦脸懒人方法（瘦脸懒人方法）

1.将额头置于掌心，放松颈部，用额头向掌心施压10 ~ 15秒。功能：预防和减缓额头细纹的出现，缓解疲劳。

2.向下滑动手掌，使手掌轻轻覆盖眼睛10~15秒。作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋和黑眼圈现象。

3.双手向下滑动至鼻翼两侧，用手掌轻轻按压脸颊10~15秒。功能：有效改善水潴留，特别是缓解面部水肿。

4.下巴放在手掌上，双手张开托住下颌10 ~ 15秒。功能：有效缓解下巴积水，特别是双下巴的改善。

5.手掌放在脖子两侧，四指贴在脸颊上，拇指压在耳垂后面的凹陷处，头压在手掌和手腕上，时间为10 ~ 15秒。食指放在耳朵后面，其他手指紧贴脸颊10 ~ 15秒。作用：帮助加强面部的自然淋巴引流系统，美化整个面部轮廓。

6.继续坐着，手肘放在膝盖上。双手交叉放在脖子前部。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部之间的“盐室”。左手手指深入右锁骨凹陷，右手手指深入左侧凹陷。完全放松颈部，下巴放在手掌上。头部的重量会导致手指压迫锁骨凹陷处的淋巴腺。每2秒轻轻抬起头，然后放松脖子。重复5次。功能：辅助淋巴结引流，帮助消除水肿，塑造紧致的面部轮廓。

7.手指留在盐室，放在脖子两侧，整个头的重量放在双手上10 ~ 15秒。然后双手放在脖子后面，保持脖子放松，头部重量保持在双手之间10 ~ 20秒。功能：有效促进下巴和颈部容易积聚毒素的淋巴引流，抚平颈部肌肤，美化颈部线条。