瘦脸的方法（脸怎样才能瘦下来）

1.在严格控制饮食和适当运动的基础上，控制脂肪和糖的摄入，减少脂肪在脸上的堆积，从而加速面部脂肪的代谢，提高面部脂肪的代谢率，达到瘦脸的目的。

2.控制脂肪和糖的摄入，增加肝脏的胰岛代谢，糖的脂肪代谢作用可以使体内脂肪和糖的燃烧运动和增加，还可以起到减少全身脂肪的作用，从而达到瘦脸的目的。同时，配合合理的运动尤为重要，可以有效拉长面部肌肉，达到瘦脸的效果。此外，还可以辅助一些面部按摩，使面部肌肉活动，加速瘦脸效果。