怎样瘦脸（科学瘦脸方法）

1、全身：

对于一张肉肉的脸来说，全身明显会让脸变瘦。当你的时候，脸上的脂肪也消耗掉了，你的脸自然会随着身体一起。对于骨骼较大，脸颊肌肉较多的人来说，全身并不能达到明显的瘦脸效果。

2.做瘦脸练习：

先洗手，然后用拇指和食指捏住下颌多余的脂肪，再从下颌的位置按摩。这个动作不仅可以瘦脸，还可以改善面部轮廓，改善面部下垂。

四指并拢，将脂肪从颧骨向外拉，慢慢将四指下移至鼻子的位置。每次保持五秒钟左右，燃烧面部脂肪，有效的。

通过按摩，不仅可以瘦脸，还可以抚平脸上的细纹，使面部皮肤更加光滑。

3.锻炼面部肌肉：

微笑可以锻炼面部肌肉，有效瘦脸，做出微笑的表情。每个笑脸保持10秒，然后重复这个动作10次。

闭上你的嘴，然后用空气充满你的嘴，鼓起你的脸颊，移动你脸颊周围的空气。每组做十次，每天三次。但如果是肌肉发达的脸，不建议用这种方法。