消除背上长痘痘的4个方法（背上长痘痘怎样消除）

1.注意个人卫生。

只需保持身体清洁，确保胸背皮肤清爽干净，确保毛孔通畅，避免油脂堵塞。记住，洗澡后一定要把身体擦干净再穿上衣服，不然湿湿的身体接触到衣服后很容易滋生*。而且出汗换衣服一定要把身体擦干净，这才是长痘痘的原因。

2.饮食调整。

身体异常很大程度上是饮食不合理造成的。平时避免大量饮酒和吃辛辣食物，会导致血液毒素积聚，不能及时排出，导致毛孔堵塞。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的水分，帮助调节到正常水平，可以有效防止痘痘的扩散。

3.健康的生活方式。

现在人们的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，生活方式发生了很多变化。熬夜、抽烟喝酒、缺乏运动都成了长痘的原因，这些都必须改变。

养成健康的作息习惯，保证充足的和适当的运动，可以促进身体的新陈代谢，调节，避免大量的痘痘。虽然前胸和后背不容易被别人看到，但是脱衣服或者换上夏装会露出很多痘痘，严重影响我们的外貌。

在生活中，只要注意个人卫生，养成健康的生活习惯，我们就能成功地对抗痤疮。

4.不要挤痘痘。

如果发现背上长豆豆，不要用手挤压或扣住，否则容易感染。建议你买浴盐，每次洗澡的时候涂一些在豌豆容易长出来的地方，用手搓。应该是适中的。几天后，所有的痘痘都会消失。