减肥要做的运动推荐

1.跳绳。跳绳是期间非常好的有氧运动，但是要注意跳绳的姿势，避免伤膝盖。

2.跑步。不用说，跑步是一项经典运动。

3.哑铃。期间的力量训练也是必不可少的。

4.腹部强化轮。锻炼多，肌肉群多，塑型效果好。

5.鲍比跳。燃烧**是一项伟大的运动。