如何让皮肤变白变嫩（皮肤怎样样才能变白变嫩）

1.做好补水：要做好补水，平时多喝水。如果室内环境湿度不够，可以使用加湿器。同时要做好面部皮肤的补水工作。选择适合自己皮肤的爽肤水很有必要。关键问题是不要过敏。

2.正确洗脸：正确洗脸，水温要合适，毛巾要经常晒，避免滋生*。然后，根据自己的肤质选择合适的洁面产品。对于干性皮肤，使用具有保湿效果的温和洁面乳，而不是高泡沫洁面型。

中性皮肤可以早晚各用一次，干性皮肤和中性皮肤一样，不要用的太频繁，油性皮肤一天用三次。总之，保持皮肤清洁。

3.注意保养：清洁补水后，还要做进一步的护肤保养。不要太担心假皱纹。保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选择合适的护肤品，坚持每天面部按摩，可以促进面部血液循环，减少假性皱纹。护肤程序，洁面乳-爽肤水-乳液-面霜-霜。

4.合理的饮食习惯：为了应对秋冬干燥的天气，平时多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。此外，合理的饮食结构可以改善人们的健康，帮助延缓衰老。因为人体体液呈弱碱性，多吃碱性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品等。能使皮肤细腻光滑。