皮肤被太阳晒黑了怎样办（皮肤被太阳晒黑了怎样才能变白）

1.首先是。伞，两件套就不用说了，多注意可以用衫和墨镜。

2.散热：当然，除了阳光是黑色素产生的重要因素外，热量也是黑化的重要因素。如果你在外面晒太阳，一些朋友会把自己裹得很紧，这样虽然皮肤暴露在较少的阳光下，但皮肤温度反而变高了。排汗虽然有助于散热，但不能保持紧绷。所以在的同时也要注意让皮肤自由呼吸，让皮肤表面适当降温。选择一些比较清澈的霜，注意降温散热。

3.加速黑色素的代谢：黑色素可以淡化，但不能去除，所以我们要做的就是加速皮肤中黑色素的代谢。说到加速黑色素代谢，是含有水杨酸和果酸的产品。这种产品有助于黑色素代谢，但要注意皮肤的耐受性。

4.当然还有一些辅助手段，比如多喝水，多吃蔬菜水果，注意规律的作息。俗话说“一白遮三丑”，很多朋友都想变白。晒黑只需要半天，变白需要很多半天，所以变白的意义就是少晒。

5.清洁保湿：除了还需要做的工作就是清洁保湿。夏天，我们分泌大量的油，这就是为什么早上还白的脸，到了下午就会变黑。还有一个是我们平时的保湿。除了日常的水霜，我们还可以适当喷一些舒缓保湿喷雾。