快速减肥法推荐（让你迅速瘦的减肥方法）

1.一天一餐

这个方法需要用三天，疼痛指数不是特别高。早餐时，节食者可以喝500毫升冰牛奶，午餐正常饮食，但晚餐不得吃淀粉食物。同时，患者应在这三天内每天饮用2500毫升热普洱茶。饮食要均衡，包括米饭、蔬菜、肉类。中午，节食者应该尽量吃到七分钟饱。

2、蜂蜜三天禁食法

这种方法比较好在使用，因为疼痛指数特别高。因为在这三天里，节食者只能喝蜂蜜水，不能吃其他食物。同时，蜂蜜只能在常温下用开水冲。如果用热水，蜂蜜的营养就会被破坏。如果病人太饿，可以直接用蜂蜜。这种方法可以不断达到的目的，让节食者的皮肤越来越好。