如何让脸部瘦下来（把脸弄瘦的方法）

1.用冷水洗脸

物理学中有个原理叫热胀冷缩。我们的脸也是如此。当我们遇到冷水时，不仅毛孔收缩，面部的皮肤和肌肉也会收缩，达到收紧的效果。洗脸的时候可以尝试用热水打开毛孔，然后用冷水收缩，再用手掌轻轻拍打脸部。

2.注意饮食

饮食方面，不要挑食，不吃肉不吃菜，不要碰油炸食品。通常，你应该多吃蔬菜和水果，以确保饮食平衡，这样你就可以从源头上切断脂肪。此外，多做面部按摩对促进脂肪燃烧和面部减脂也非常有效。

3.沐浴法

高温洗澡是一种很好的方式，高温洗澡也可以丢脸。可以每天在38的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸膏按摩脸部。洗澡时间20分钟。改变平时洗脸的方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

4.瑜伽瘦脸法

像倒立动作，让血液大量凝结在脸上，促进面部循环，收紧面部肌肉。双腿和骨盆一样宽，双手交叉放在胸前。吸气时骨盆慢慢向前移动，呼气时身体后倾，胸背张开，双手抓住脚踝，做一个o型口，时间5秒，早晚各一次。