怎样去掉脸上的青春痘

1.保持规律的生活，获得充足的睡眠，调整饮食，限制脂肪和多糖饮食，避免饮酒和辛辣食物，避免过度清洁和摩擦，使用温和的保湿霜，加强控油和保湿。

2.护肤品使用不当，换季期间尽量选择成分安全的护肤品，根据肤质变化立即做好调理，换季期间不要轻易尝试新的护肤品。如果敏感易长痘痘，请在使用新护肤品前做皮试。

3.情绪和压力的变化以及睡眠质量差。如果你的压力是间歇性的，不要太担心。因为这样的痘痘不会持续太久，只要加强清洁保证睡眠，痘痘就会很快消失。如果你有自主神经紊乱的倾向，脸上的痘痘永远不会好。建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘会自动消失。每天保证8-10小时睡眠，拒绝熬夜，痘痘后及时涂膏，防止恶化。