盐水减肥方法

1.前一天睡觉前，记得先烧一壶开水。煮沸后，记得加入约两勺盐，让它在水中均匀融化。

2.注意盐的量。比较好控制在15到20克，不能太多，否则喝了会引起呕吐。而且如果太少，效果也不好。

3.第二天早起，比较好是早上六点前起床，因为我们的身体是的比较佳时间。

4.起来，再煮一壶水，然后把开水和你昨天溶解的盐水混合，这样温度刚好，你就可以喝了。

5.记住，喝酒的时候要往后靠，这样喝酒就不会有呕吐的感觉。喝完了不要停，一饮而尽，会有效果的。

6.然后一连喝完所有的盐水。喝完后千万不要弯腰前倾，不然会直接把水吐出来。然后静坐一会儿。

7.这样，清肠的效果非常大。这个时候是人体的高峰期，而生理盐水只是起到肠道的润滑作用。