夜跑前要不要洗澡呢（夜跑前一定要进行洗澡吗）

1.趣味跑步前不需要洗澡的主要原因是，如果在趣味跑步前洗澡，身体的毛孔会随着洗澡温度的升高而增大，洗澡后会散发出大量的热量，会让人很累。人们很有可能不想去跑步。

2.好玩的跑步前洗个澡直接带走人的热量，剩下的就是疲惫的身体，自然不适合跑步。这就是为什么好玩的跑步不需要甚至不能洗澡。