减肥的害处

1、不当导致营养不良，不当导致营养不良，容易出现皮肤问题。很多的朋友，在开始的时候，都会选择节食。但是长期节食很容易导致长时间营养素摄入不足，身体会缺乏多种营养素，导致慢性营养不良。不当导致营养不良的皮肤症状有：皮肤萎缩、皱纹、鳞屑、色素沉着、皮肤弹性降低、皮下脂肪减少。

2.不适当的导致生活的匮乏。肥胖的人大多喜欢吃肉，但不喜欢吃蔬菜和水果。如果这类人节食，很容易发生不吃肉，甚至不吃蔬菜水果的情况。像这样的后果就是维生素缺乏。但是，缺乏维生素会降低身体的抵抗力，阻碍生长和其他新陈代谢。严重时还可引起蛤蟆皮肤病，伴有lager、脚气病等。

3.不当导致蛋白质缺乏，蛋白质在人体中起着重要的作用。如果导致必需蛋白质的缺乏，人类的生长、分化、损伤修复、免疫反应和调节等过程都会受到影响。以免疫应答为例。如果营养不良导致免疫功能低下，患者往往抵抗力较弱，经不起*、病毒和变的攻击。