花生好处有那些

1.首先，花生的脂肪和蛋白质含量非常高，进入体内后可以迅速补充营养。

2.第二，花生含有一定量的核黄素、维生素e、维生素b等。多吃花生有抗氧化作用，能有效抑制黑色素生成。

3.三、花生内皮含有抗纤溶酶，可防治各种创伤性出血、肝病性出血、血友病等。

4.第四，花生可以促进体内胆固醇的排泄，有效预防血管病。