有什么作用（黑芝麻能熬粥吗）

1.黑芝麻含有多种人体必需氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素e、维生素b、铁等人体必需元素。具有滋补肝肾、益精血、润肠润*的。用于头晕、耳鸣、耳聋、头发早白、病后、肠燥、便*等。

2.黑芝麻粥是比较好的餐。滋补肝肾的效果很好。特别适合肾虚的人，腰酸腿软，头晕耳鸣，记忆力差，头发干枯，头发早白，大便干燥。压力大、忙忙碌碌的男人需要多吃黑芝麻糊粥。