薏苡仁和薏米是不是一样（薏苡仁和薏米是一样吗）

1.薏米和薏米是一样的，只是称呼不同。

2.薏米是薏米的别称，微寒，味甘，味淡，属脾胃肺经。所含主要成分为氨基酸、甾醇、薏苡仁油、薏苡仁酯、碳水化合物、b族维生素、维生素e、蛋白质、镁、钙、磷、硒等。具有良好的美白保湿、降、降血脂、利湿作用。