燕麦片减肥方法

1.燕麦片可以用开水喝，也可以做成燕麦片。同时，可以添加苹果、牛奶等食物来帮助你。

2.在使用燕麦片帮助的同时，一定要积极进行合理的运动，规范饮食。只有饮食和运动中辅以燕麦片，才能发挥燕麦帮助的作用，有效控制体重。