跑步机的好处（孕妇可以用跑步机吗）

1.可以在跑步机上跑步。使用跑步机时应避免高强度运动和慢跑。同时，他们必须确保血糖处于良好和正常的水平。而且怀孕前三个月不要在跑步机上运动，因为前三个月是孕期不稳定期。三个月后慢慢走对胎儿的发育有好处，但接下来的几个月就会停止。怀孕第六个月开始，你会发现肚子越来越大。这个时候你的身体重心也会发生变化，走路不稳，容易疲劳。

2.与室外跑步相比，不受天气影响，可以随时进行。

3.与在室外坚硬的混凝土路面上跑步相比，跑步机配有减震装置，可以减少跑步对膝关节的损伤。

4.可以使用跑步机，跑步机可以显示跑步速度、时间和消耗的能量。