怎样熬夜白天不困（熬夜白天不困小妙招）

1.白天好好睡觉。白天尽量让自己睡觉。白天睡不着，晚上熬夜，肯定会疼。所以白天一定要尽量多睡觉，这样可以减缓晚上打瞌睡的几率。

2.喝杯提神饮料。一般我们可以在熬夜的时候喝咖啡、茶或者功能性饮料，这样可以让我们感觉更好。当然这个饮料不能喝太多，以免第二天就睡着了。

3.涂些凉油。可以在太阳穴和耳后涂一些清凉的油，打瞌睡的时候可以提神。可以多次涂，感觉没有凉油味的时候可以多涂一点。

4.让自己忙起来。正常情况下，一直有事的人比没事的人更不容易打瞌睡。所以多做事可以分散注意力，但是不容易打瞌睡。

5.让伴侣提醒自己。熬夜的时候，可以让同事或者朋友在我们打瞌睡的时候提醒自己，适当的洗脸，也可以让自己感觉精力充沛很多。

6.熬夜对你的健康有害。尽量避免熬夜。如果不是为了工作，尽量不要熬夜。虽然我们白天睡觉，但是睡眠质量肯定不如晚上。