近视眼自然恢复最简单有效的方法（近视眼怎样恢复）

1.如果是，想通过训练恢复，除了没有其他眼病，眼睛低于500度可以继续往下看。在500度以上训练时，注意力必须轻轻地切换到闭上眼睛。

2.训练时注意用眼要轻柔。

3.如果你正对着你的眼睛(正常的没有的眼睛)，你不需要100度矫正不足的眼镜。而是应该用100度的老花眼(也叫远视镜片)的眼镜(雾视法)。不要戴正常生活中过度矫正的眼镜，戴上眼镜视力会变差。

4.训练的时候要戴100度以下的眼镜，一般戴这些眼镜。必要时戴上矫正眼镜。

5.训练会反复，不要灰心。

6.练习后改变不健康的眼睛习惯和生活饮食习惯会更快

7.用眼睛的时候尽量把想看的东西放的足够远(这样对眼睛会很好。虽然会觉得眼睛在挣扎，但实际效果是保护和增强视力)

8、500度以上的训练次数和时间必须减半。