关注:33 发布时间:2022-03-23 10:37:06
1、眼镜要慎重。配镜前比较好进行科学验光。一般镜片度数不等于验光数据。必须根据眼睛的医学表现如眼位、调节功能、散光轴等给出正确的。另外,只有合适的眼睛才能更好的保持度数。
2.每天适当做眼保*操。眼保*操对缓解眼睛疲劳和干涩很有帮助。可以隔两三个小时做眼保*操,经常看书或者看电脑按摩眼部穴位。
3.学会间歇性用眼。每次用眼30分钟,要休息5分钟。你可以看到更多的绿色植物,或者在休息时移动你的眼睛。
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