瑜伽减肥方法

1、站立瑜伽法，让你的左右腿单腿站立，交替进行。

2.平躺，弯曲双腿，通过瑜伽。平躺后，抬起双腿，使双腿和腰部发力。

3.躺在瑜伽垫上，保持身体挺直，不断尝试将额头和身体向上弯曲来。

4.双臂支撑瑜伽法，双臂支撑，发力。

5.只要付出，总会有回报。相信你一定能成功。瑜伽是一项好运动。