女人最容易发胖的时间（女性最容易发胖的时间点）

1.每天早上7点到8点。一天中，早餐是比较不可避免的时间。早起后喝一杯水吃早餐，不仅可以补充一天所需的能量，还有助于。

2.每天早上十点左右。早饭后，快10点了，所以人在午饭前会开始感到饿。尤其是没吃早饭的，一开始困，后来饿。这个时候，因为要吃面包、饼干等食物，很容易发胖，因为此时较高热量的食物难以，会导致脂肪在人体内聚集，不利于肠胃蠕动。

3.每次运动后三十分钟。吃完了再说吧。我们都知道运动有助于。运动不仅能提高身体素质，还有助于。运动后，人们容易饿，因为他们消耗了大量的体力，但如果你运动后立即吃东西，你可能会浪费。