四大方法教你变小脸（瘦脸变美方法）

1.饮食和整容方法

如果你想丢面子，你不必节食。在日常生活中，多吃消肿利湿的食物，也能有效的瘦脸。强烈推荐薏米和红豆。薏米红豆粥可以当早餐，也可以当午餐。注意饮食清淡，避免高盐高热量食物。同时，具有祛湿作用的果蔬含有较多的纤维素，能促进肠道蠕动，方便排便，同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于和清理肠道。所以要多吃白萝卜，豆芽，黄瓜，冬瓜，对瘦脸会有很好的效果。

2.瑜伽瘦脸法

面部瑜伽可以使皮肤紧致有弹性，有效改善面部线条，消除皱纹和双下巴，给你一张年轻漂亮的小脸。

3.沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡可以有效，洗澡对于瘦脸也很有效。这是因为高温洗澡不仅能有效消除疲劳，还能打开皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效消除皮肤中的毒素。如果这个时候加上面部按摩，可以事半功倍。所以可以每天用38度的水洗澡，泡一定时间后用手按摩脸部，但时间不宜过长。

4、勺子整容法

提前准备好小钢勺和一瓶橄榄油，然后在小钢勺的心脏和背部涂上橄榄油。画完之后，握住勺柄，轻轻拍打皮肤，然后用勺背轻轻按压，用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点，你会发现自己的脸真的变小了。