调节面试紧张的实用技巧

1.自我暗示

当我们紧张的时候，不妨给自己一些提示。科学表明，自我暗示可以直接影响人的行为和言语。面试前，我们可以默默的对自己说：“我能行”，“我是比较棒的”，“我会在面试中取得成功”。即使我们这次失败了，也没关系。下次还有机会。不要把结果看得太重。只要你不再犯同样的错误。这将提高我们的面试成功率。

2.调整心态

在面试过程中，心态尤为重要。当你以平常心对待面试，不把面试看得太重的时候，紧张感自然会降低，你会发现结果可能会更好。

3.放慢你的语速

人太紧张的时候就会出现无与伦比的现象，会让考官因为听不清你的意见而给你打低分。为了得到理想的分数，建议考生有意识地放慢语速，以保证你思路清晰。第二，还可以缓解紧张，帮助考场发挥。

4.充分准备考试

自信是影响你面试结果的关键因素。当你用心备考，有了答案，你的答案自然就自信了，紧张感也就消失了，准确率也就大大提高了。考生可以在面试前做模拟训练，熟悉面试场景，了解面试流程，知道如何应对突发情况，减少紧张情绪。所以，在备考的过程中，一定要努力，一切努力都不会白费。