金针菇的热量是多少（金针菇的热量）

1.金针菇每100克只含26卡路里，碳水化合物只含6克，蛋白质和脂肪很少。每100克油炸金针菇的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人每日总热量摄入的5%左右，以保持健康。

2.金针菇是一种常见的真。很多女生喜欢，不仅仅是因为它的味道和营养丰富，还因为金针菇真的有利于。金针菇是蘑菇的子实体，营养丰富，气味芳香。它的盖小而精致，黄褐色或淡黄色，其干部看起来像金针，因此得名金针菇。还有一种白嫩的颜色，叫银针菇。金针菇不仅好吃，而且营养丰富。它是冷菜和火锅的原料之一。