去除双下巴的方法（怎样样去除双下巴）

第一，嚼口香糖有点像双下巴运动。这个练习超级简单。它让我们脸部和下巴的肌肉保持紧张，因为咀嚼肌肉也是构成双下巴的肌肉。而且不仅锻炼了下身的肌肉，还大量锻炼了脸部脸颊的肌肉，防止肌肉松弛。

第二：伸出舌头。没有人的情况下也可以。抬头，直到看到天花板。保持舌头伸出5秒钟，然后慢慢向后伸，头部慢慢回到自然位置。多做几次，会感觉下巴肌肉紧绷，明显有拉伸感。

第三：按摩穴位，用拇指按摩下巴，可以帮助肌肉放松。也可以找一个手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，让球在肌肉上移动，减少因为肌肉僵硬而显得明显的双下巴。上班族可以坐在公司里做事，一不小心下巴就没了。

第四：敷紧致面膜，用一个新鲜的鸡蛋蛋白，一汤匙牛奶和蜂蜜，加上少量薄荷精油和柠檬汁，快速混合，然后敷在下巴和下巴底部区域。蛋白质和柠檬是紧致肌肤的比较佳伴侣，而蜂蜜和牛奶可以滋润和光滑皮肤，帮助紧致面部轮廓。

第五：拉伸下巴，坐直，慢慢抬起头，直到看到天花板，点头前后拉伸下巴肌肉5次，然后向左改变，然后向右做。这个动作有助于拉伸颈部前后的肌肉，让颈部看起来更修长。