如何提高记忆力（怎样才能提高记忆力）

1.通过训练提取记忆，保证充足的营养和睡眠，可以提高记忆力。

2.记忆力是可以训练的。通过练习记忆一些东西可以逐渐提高记忆力。所以为了提高记忆力，平时要注意这方面的训练。

3.除了记忆之外，时不时的背诵已经记住的东西，从大脑的存储区提取知识，会进一步强化记忆，提高记忆力。

4.为了提高记忆力，需要一定的营养和睡眠保障。所以提高记忆力，首先要保证充足的睡眠和营养补充。