如何提高记忆力

记忆力的好坏对学习有影响。记忆力好的人在记东西的时候可以事半功倍。而且记忆的质量不是天生的，后天通过一些努力是可以提高的。让我们一起来讨论这个问题。

分步阅读

方法/步骤

一

方法一：学会理解记忆的方式。比如有些学生，特别是记英语单词的，总是死记硬背。结果过几天他们又忘了。理解是记忆的基础。只有他们理解的东西，才能被牢牢记住，长久记住。所以，在学习一件事情的时候，他们首先要了解它。

二

方法二：适度学习，及时复习。只有在适度的学习下，及时复习所学知识，趁热打铁，及时复习巩固，才能强化记忆痕迹，防止遗忘。

三

方法三：要想提高记忆力，必须学会运用多种记忆手段。而且要灵活运用分类记忆，可以制作一些小卡片来记忆，可以增强记忆力。

需要注意的事项

为了提高记忆力，除了以上方法，还可以在饮食中多吃玉米和鱼，对提高记忆力也有帮助。