羽毛球有几种握拍方法

1.握拍正手：左手握拍杆，使拍面与地面垂直，右手握手轻轻握拍柄，手指放松，手掌远离拍柄，留有余地，拇指放在食指和中指之间。多用于正手高球、平高球、吊球、杀球、网球等。

2.反手握拍：在正手握拍的基础上，用拇指和食指扭转球拍，大拇指向宽侧压，食指收回。同样，放松手指，不要把手掌贴在手柄上。多用于反手高球、平球、吊球、网球等。

3.虎口对宽面，拇指对窄面的握法：此时手腕可以伸到比较大角度，是对手反手击球到更深位置，步伐不到位时击球的特殊握法。

4.握拍是羽毛球的基本动作。方式不当严重影响击球和发力。会打羽毛球的人，握拍的方式不一定正确。关键是击球前放松手指，击球瞬间握紧球拍，稍作停顿产生爆发力。

5.其实握拍的方式很灵活。无论哪种握拍方式，都要根据具体情况及时更换。关键是挥杆时要放松球拍，击球时要握紧。