每天走路一小时能瘦吗（每天走路一小时瘦哪里）

1.每天走一个小时其实都是瘦的，因为全身都在运动，比较有效的地方是小腿。如果边走边吸小腹，小腹也可以瘦。

2.进行快走运动可以给你的腹部、脚部、臀部一起健身运动，基本可以做全身运动，消耗的热值比普通走路多十倍。这个大数字非常大，对于想进行瘦*运动的女性来说非常明显。坚持休息一段时间后，你显然会发现很容易减轻你的休息重量。