亲子瑜伽是什么

亲子瑜伽是指适合孩子和家长参与的体式和瑜伽游戏。一般适合3-12岁的孩子和父母一起练习，尤其是7岁之前，是学习瑜伽的好时机。在舒缓柔和优美的音乐下，在轻松愉快的气氛中一起练习瑜伽，以促进母子之间的交流，同时让你亲身体验和挖掘自己和孩子的潜在能力，从一起练习瑜伽中培养孩子的家庭和默契、良好的品质、习惯和性格，以及全面良好的身心发展。