孩子多大可以练习亲子瑜伽

1.亲子瑜伽的一般要求是宝宝的颈部发育良好，颈部非常柔软。因此，在练习亲子瑜伽之前，有必要确定宝宝的颈部是否发育良好。

2.一般宝宝到了6~12个月，颈部发育比较完整，可以早期练习亲子瑜伽。

3.做亲子瑜伽要注意安全。比较好在专业导师的指导下进行，避免误解和对孩子健康的伤害。

4.当然，如果一岁以上的宝宝愿意配合妈妈，可以继续练习亲子瑜伽。一般亲子瑜伽适合三岁到十二岁的孩子。七岁之前是学习瑜伽的好时机。学习瑜伽可以使父母和孩子的关系更加融洽，锻炼孩子的耐心和韧带。父母和孩子一起学习增加了兴趣。