疏通血管的最佳方法

1.可以多吃一些促进血液循环，防止血小板聚集的食物，如洋葱、黑木耳、生姜等。

2.洗澡时用热水交替淋浴，可以增加血管壁的弹性，防止血栓形成；

3.平时多运动，如多散步、慢跑、游泳等有氧活动，能有效保护血管，疏通脑血管。