怎样瘦脸比较好（瘦脸的方法小技巧简单）

1、运动瘦脸，顾名思义，就是让脸多运动，以达到消耗脂肪的效果。面部运动其实很简单。比如照镜子的时候可以盯着镜子，先抬起左上眼睑，再抬起右上眼睑，抬起的时候保证额头上部有皱纹；转动眼球，转动时头部和眉毛必须保持不变；吐舌头，下巴不动，卷舌头，舌头前后拉伸；练习“a，o，e，i，u”等的发音。运动瘦脸其实比瘦脸手术更健康更安全，但是效果不明显，也没有瘦脸针那么快，需要勤奋和很好的耐心。战斗久了，懒人太痛苦了。但绝不会有整容针副作用这样的悲剧。

2.吃瘦脸，关于如何吃瘦脸有争议，因为很多人不相信。虽然比瘦脸针危害小很多。但是说到健康，人总是很抠门，但是这个方法是科学的。比如瘦脸食品包括菠菜、鸡蛋、瘦肉等含铁量高的食物；能刺激新陈代谢、促进血液循环的胡萝卜；芹菜、豆芽、柿饼等，利于口腔活动。吃瘦脸，控制盐的摄入，多喝水，保证水分充足。其实，别说吃饭丢脸，就是控制饮食，拒绝食物。饮食瘦脸的效果比运动瘦脸小。光靠节食瘦脸真的很难成功。对于吃货来说，吃东西丢脸比丢脸更痛苦，但比整形里一种叫磨骨头丢脸的方法安全多了。

3.按摩瘦脸瘦*是一种科学的瘦*方法，现在越来越流行。它利用了、加速新陈代谢、燃烧**的原理。按理说这其实是一个很好的丢脸方式。但首先要了解复杂的穴位，受地域条件控制。你不能在街上或办公室里按摩你的脸。这种方法在回国时只能以牺牲休息时间为代价。