燕麦片是否减肥（燕麦片减肥吗）

1.期间吃点燕麦片有利于，但不代表吃燕麦片就一定能达到的效果。燕麦含有大量的-葡聚糖，-葡聚糖是一种可溶性纤维，能在体内产生饱腹感，吃了燕麦不会有饥饿感。

2.少吃点，可以有很强的饱腹感，这样会减少其他食物的摄入，有利于达到的效果。