瘦肚子的运动推荐（什么运动瘦肚子）

1.如今，许多人都有和锻炼的需要。正常情况下，很多人锻炼身体是因为肚子肥胖。因此，对许多人来说，减少胃部的肥胖是很重要的。适当的运动有助于减少腹部隆起。比如游泳，仰卧起坐，有利于增加腹肌，减少腹部脂肪堆积。

2.同时也有利于增加腹肌，使身体更加和谐，更加美观。同时，要注意持续的运动训练。运动疗法可以帮助保持良好的身材，，控制体脂。