常喝苹果醋有何好处（苹果醋能减肥吗）

1.喝苹果醋可以帮助你。

2.苹果醋是苹果发酵的一种特殊类型的饮料，富含维生素c和矿物质。能促进肠胃，改善胃肠蠕动，还具有一定的辅助作用。但喝苹果醋效果有限，不可能单纯依靠苹果醋。

3.想的朋友可以选择运动，既能让身体更强壮更健康，又能让效果达到理想状态。同时，要注意饮食的合理搭配，尽可能多吃有营养的食物，少吃垃圾食品，避免太油腻。每天有规律的运动，提高自己的和身体素质，让自己的身体更加美丽。