瘦小腿肚有什么好方法（瘦小腿肚好方法）

1.首先，从中间上下按摩，同时揉捏小腿上的肌肉，重复5-10次。

2.像毛巾一样左右扭动小腿上的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5-10次。

3.双手抱紧小腿，用拇指将腿骨压在小腿前方，自下而上按摩3-5次。

4.拇指放在膝盖上，双手握住大腿肌肉，按压按摩5-10次。