去健身房坚持锻炼的好处（健身可以让身材好吗）

1.健身有很多好处，可以。特别是，肥胖患者可以通过健身变得更加苗条和健康。健身可以缓解自己的心理压力，变得更加自信。生活中有很多困难，通过健身会增强自信心。健身可以让人更有毅力，提升事业。比较重要的是健身能让人健康，肌肉含量越多越健康。

2.坚持健身可以锻炼人的毅力。可以是早起的习惯，也可以是吃健康食品的习惯——间接节能减排。

3.健身可以缓解压力。在这个压力太大的时代，通过健身来调整自己的心态是比较重要的。心态好可以事半功倍。

4.健身可以给你很好的体质，增强抵抗力。在这个横行、病毒横行的年代，好的体质是值得信赖的帮手。有人说，我喜欢健身，不是为了别的，只是为了省，我可以给老婆孩子买更多有用的东西，有好的心态和身体好好陪伴他们。

5.健身可以让你的身材更好，提高自信，穿上漂亮的衣服。我可以打裳，只要我比别人好看。