喝柠檬水有助于减肥吗（喝柠檬水可以减肥吗）

1.每天喝柠檬水对可以起到一定的作用，但单独喝柠檬水效果不显著。

2.柠檬水之所以能，是因为柠檬水含有大量的维生素c，能抑制人体肠道对外来油的吸收利用，在一定程度上抑制脂肪的增生。其次，柠檬水还含有大量的纤维素，能促进人体肠道蠕动，帮助人体，帮助人体泻，对减少体重增加有一定的作用。

3.柠檬水还含有丰富的微量元素和必需氨基酸，能加速人体的新陈代谢，从而消耗人体多余的热量。但需要注意的是，柠檬水中酸性物质的酸度较高，需要每天控制柠檬水的量，否则容易导致胃酸增加，进而导致食欲增加，进而增加人体内的热量，不利于。