皮肤补水的途径（怎样给皮肤补水）

1.平时需要给皮肤补水。首先，你需要多喝水。成年人每天至少要喝2500-3000毫升的水，只有在你没有意识到口渴的时候才喝水，这样才能保证身体有足够的水分。

2.其次，保证充足的睡眠，定期作息，避免熬夜。熬夜往往导致皮肤暗黄粗糙，缺水。

3.定期吃水果，多吃维生素，清洁面部，敷补水面膜，使用一些保湿化妆品。