节食减肥对女性有伤害吗（减肥不伤胃的最佳方法）

1.不伤胃的比较好方法：通过运动和饮食，这是比较环保*康的方式。多吃粗粮，高蛋白食物锻炼，只要坚持，就会，身体素质大大提高。

2.节食对女性有害。长期减少食物摄入很可能会导致贫血。如果不能，可能会因为失调导致肥胖。所以，节食不能。